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10 Trail Runners à Partida, 10 Trail Runners à Chegada. Thats the way I like it!!! |
Tag Archives: UTSM
Teste ao Smartphone Quechua Phone 5"
- Duração da Bateria;
- Fiabilidade do GPS e Altímetro Barométrico;
- Usabilidade do ecrã em condições atmosféricas adversas;
- Resistência ao choque e usabilidade geral em condições atmosféricas adversas.
telefone nenhuma vez e a utilização diária foi normal. Durante as provas o telefone foi sempre transportado na bolsa traseira da minha mochila, sem qualquer cuidado no seu posicionamento, muitas vezes por cima dessa bolsa ainda seguiam os bastões que me ajudaram nas subidas mais ingremes e que em alguns troços poderão ter sido uma dificuldade acrescida à recepção do sinal GPS com o telefone. No Gerês apanhámos de tudo um pouco: nevoeiro, humidade intensa, chuva intensa, e também algum sol e calor. No UTSM apanhamos sobretudo muito sol e calor com temperaturas muito perto dos 30º. Confesso que apesar da caixa de aparência bastante sólida e robusta com que este telefone é equipado, tinha alguma desconfiança no que diz respeito às protecções das ranhuras para USB/auscultadores e simcard/SD card, mas após o teste à chuvada do Gerês tenho de admitir que funcionam bastante bem, pelo facto de não ter sido manifestado nenhum problema relacionado com estas ranhuras.
Continuação de bons treinos e de melhores corridas!!!
UTSM – Ultra Trail de São Mamede – Live
Esta é a terceira edição desta já mitica prova, e será a minha estreia em provas com três digitos.
O treino está feito e lá mais para o final da tarde de Sábado já poderei dizer se foi ou não suficiente para completar este desafio com sucesso.
A organização do UTSM proporciona uma plataforma online onde poderão acompanhar o desempenho dos participantes nas provas dos 100 Km. É a primeira vez que esta plataforma vai funcionar nesta prova e não há garantia que funcione a 100%, mas vale a pena passar por lá e tentar acompanhar a prova dos amigos e conhecidos.
Para acederem à plataforma cliquem aqui.
Também podem acompanhar todos os desenvolvimentos da prova no Facebook do UTSM, para tal cliquem aqui.
No Twitter também podem acompanhar com #UTSM.
Desta vez a equipa ACCVCAVI é composta por mim, pelo Vargas e pelo Mata.
Os nossos dorsais são:
493 Nuno Gião
492 João Vargas
556 João Mata
Sigam também outros amigos que aparecem de vez em quando em algumas aventuras partilhadas aqui no blog:
137 Hugo Fragoso
594 Nelson Marques
313 Paulo Raposo
399 Carlos Caetano
293 João Veiga
225 Bruno Regalo
A todos os participantes no UTSM votos de boa sorte e que chegem ao fim sem um empeno muito grande!!! 🙂
Trilhos do Almourol
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Á partida para os Trilhos do Almourol com diversos amigos companheiros das corridas |
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Algures pelos trilhos do Almourol |
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Lama e mais lama!… |
Prova prevista de 42 Km mas que no meu caso acabaram por ter quase quase 45 Km e pouco mais de 1000 metros de desnível positivo. Se as subidas não foram acentuadas a lama presente em vários segmentos ao longo do percurso e em particular nos 5 ou 6 Km de prova, foram uma dificuldade acrescida mas também um teste à corrida num ambiente diferente. Estrategicamente optei por não correr muito nos segmentos de lama, pois esta prova foi apenas mais um treino rumo ao UTSM, e correr num ambiente assim poderia ser bastante susceptível a dar um trambolhão ou arranjar alguma lesão mais esquisita.
http://www.strava.com/activities/127621806/embed/9d763b75011cec6ca2e675af406adefa9d0260d0
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Castelo do Almourol, este ano não houve passagem no interior. |
A organização da prova foi boa e sem grandes falhas, excepto na medição do percurso que tinha mais 2 Km e picos para além dos 42 esperados, mas esta diferença, pelo que me contaram, é já tradição das edições anteriores. Abastecimentos em número suficiente e de acordo com o anunciado, com água, isotónico, fruta, batata frita, marmelada, etc., etc., o habitual nestas provas.
Resumo dos meses de Março e Abril
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Carlos Sá Gerês Trail Adventure |
Para a história do mês de Março ficam os seguintes números:
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Trilhos do Almourol |
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Inatel Trail do Piodão |
Treino Nocturno – Get Ready for UTSM
Objectivo para 2014 concluir o UTSM – check!
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O Vargas ainda estava meio dentro meio fora e aqui o João Mata ainda se ria!!! |
E digo enorme desafio porque o proposto era um treino de 55 Kms, com mais de 2500 metros de desnível positivo, a acompanhar alguns craques do pelotão no que às Ultra Maratonas diz respeito, num treino a começar à meia-noite para simular o início do MIUT e do UTSM.
http://www.strava.com/activities/121060316/embed/a82ad7a1dc7ae985d419d535f8e75302eedbfc6b
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Uma das paisagens que observámos.Crédito de todas as fotos: Paulo Pires. |
Voltando ao treino, apanhou-se um pouco de tudo, incluindo saltar muros, vedações, ou passar por cima ou por baixo de portões trancados, em percursos quase sempre de terra, mas também alguns quilómetros com empedrado, e ainda alguns locais com muita pedra. As subidas, essas foram mais do que muitas, e reflectiram-se nos mais de 2300 metros de desnível positivo com que terminámos.
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O portão não abria mas há sempre solução. Uns foram por cima outros foram por baixo 🙂 |
Por volta dos 32 Km, seriam umas 5 e picos da manhã, o grupo dividiu-se. Uns por encontrarem já empenados e outros por falta de tempo para fazer o percurso mais longo, decidiram ficar pela Malveira onde tinham carros à espera. Os resistentes seguiram pelo meio dos trilhos e logo com uma subida de respeito, a famosa “sai de gatas”, que confesso custou um bocadinho a subir, mas foi apenas mais um entre desafios. Depois mais trilhos, mais subidas, mais descidas, e com o tempo a passar muito depressa optou-se por encurtar um pouco o treino, tendo este terminado com 50 Km e não com os 55 Km inicialmente previstos. Eram cerca das 8h10 quando chegámos novamente a Sintra e ainda tivemos de esperar que a Piriquita abrisse às 8h30, para repor calorias com uns belos Travesseiro.
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Os companheiros de treino. A vista do pessoal a subir e a iluminar o caminho é sempre espectacular! |
No que diz respeito aos testes de equipamento e da máquina, os resultados foram bastante positivos.
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Eu, o Vargas e o Mata. O Mata já estava a olhar para o relógio e a pensar que estava na hora de se ir deitar 🙂 |
A máquina: Foi a primeira vez que corri 50 Km e senti-me bastante bem. É claro que a performance está longe ser a melhor, mas comecei nos trails há 3 meses pelo que há muita margem de progressão para melhorar. As subidas continuam a ser o ponto menos forte, mas com mais treino este aspecto melhorará. A descer e em plano não há grande problema e foi bom chegar aos 50 Km e perceber que poderia continuar por mais quilómetros sem qualquer problema. A gestão do esforço durante a corrida continua a ser talvez o meu ponto forte, e neste treino não foi diferente, e sem grandes aventuras de ritmo senti-me bem e confortável ao longo de todo o percurso.
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Eu e o Vargas, a brilhar algures no meio do treino. |
Um abraço especial para o Vargas e para o Mata, o primeiro porque vai ser o meu companheiro de aventuras nos três desafios que se seguem, e que foi convencido por mim a vir a este treino que completou igualmente com sucesso. E o Mata que se deixou convencer pelo Vargas a vir também treinar, e que terminou pelos 32 Km já com alguma dificuldade, mas é claro, melhores treinos e provas virão.
O último grande teste antes do UTSM
- Primeiro os 50Km do Ultra Trail do Piodão;
- E a seguir os 105Km (em três dias) do Carlos Sá – Gerês Trail Adventure.
Até lá ainda falta correr a Maratona de Sevilha cuja preparação tem sido cheia de percalços.
Ainda assim, mais depressa ou mais devagar, Sevilha será um passeio tranquilo e certamente mais rápido que a estreia do ano passado.
Continuação de bons treinos e boas provas!!!